پودر جلبک اسپیرولینا | هانی فود honeyfood-co.com

پودر جلبک اسپیرولینا یک مکمل غذایی طبیعی است که از جلبک سبز-آبی اسپیرولینا تهیه می‌شود. این جلبک یکی از قدیمی‌ترین اشکال حیات روی زمین است و در منابع آب شیرین و شور یافت می‌شود. اسپیرولینا به دلیل دارا بودن درصد پروتئین بالا، ریزمغذی و ویتامین‌ها کامل‌ترین ماده غذایی شناخته می‌شود و از آن به عنوان سوپرفود یا ابرغذا یاد می‌شود.

ترکیبات و ارزش غذایی اسپیرولینا

اسپیرولینا منبع غنی از مواد مغذی زیر است:

• پروتئین: بیش از ۶۰ درصد وزن خشک اسپیرولینا را پروتئین تشکیل می‌دهد که شامل تمام اسیدهای آمینه ضروری مورد نیاز بدن است.
• ویتامین‌ها: اسپیرولینا سرشار از ویتامین‌های گروه B، ویتامین A، ویتامین C، ویتامین E، و ویتامین K است.
• مواد معدنی: اسپیرولینا منبع غنی از مواد معدنی مانند آهن، کلسیم، منیزیم، روی، سلنیوم، پتاسیم، و مس است.
• اسیدهای چرب ضروری: اسپیرولینا حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا ۳، امگا ۶، و امگا ۹ است.
• آنتی‌اکسیدان‌ها: اسپیرولینا حاوی مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند بتاکاروتن، ویتامین E، و سلنیوم است.

فواید مصرف اسپیرولینا

مصرف اسپیرولینا می‌تواند به بهبود سلامت بدن در زمینه‌های زیر کمک کند:

• تقویت سیستم ایمنی: اسپیرولینا حاوی مقادیر بالای آنتی‌اکسیدان‌ها است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنند.
• بهبود سلامت قلب: اسپیرولینا حاوی اسیدهای چرب ضروری امگا ۳ است که به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) کمک می‌کنند.
• افزایش انرژی: اسپیرولینا حاوی پروتئین، ویتامین‌ها، و مواد معدنی است که به افزایش انرژی بدن کمک می‌کنند.
• کمک به کاهش وزن: اسپیرولینا می‌تواند به کاهش اشتها و افزایش متابولیسم بدن کمک کند.
• بهبود سلامت پوست و مو: اسپیرولینا حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی است که به بهبود سلامت پوست و مو کمک می‌کنند.
• بهبود سلامت گوارش: اسپیرولینا حاوی فیبر است که به بهبود سلامت گوارش کمک می‌کند.

عوارض جانبی مصرف اسپیرولینا

در صورت مصرف بیش از حد اسپیرولینا، ممکن است عوارض جانبی زیر رخ دهد:

• تهوع
• استفراغ
• اسهال
• سردرد
• سوزش معده

در افراد مبتلا به بیماری‌های زیر، قبل از مصرف اسپیرولینا باید با پزشک مشورت شود:

• بیماری‌های خودایمنی
• بیماری‌های کلیوی
• بیماری‌های کبدی
• بیماری‌های قلبی

روش مصرف اسپیرولینا

اسپیرولینا را می‌توان به صورت پودر، قرص، کپسول، یا مکمل‌های مایع مصرف کرد. مقدار مصرف توصیه شده برای اسپیرولینا، ۲ تا ۳ گرم در روز است.

خرید پودر اسپیرولینا از هانی فود

هانی فود یکی از تولیدکنندگان و عرضه‌کنندگان پودر اسپیرولینا در ایران است. پودر جلبک اسپیرولینا هانی فود از بهترین کیفیت و بالاترین استانداردهای بهداشتی برخوردار است. این پودر از جلبک اسپیرولینا تازه و ارگانیک تهیه می‌شود و فاقد هرگونه مواد افزودنی یا نگهدارنده است.

پودر اسپیرولینا هانی فود در بسته‌بندی‌های ۸۰ و ۵۰۰ گرمی و یک کیلوگرمی هم عرضه می‌شود. این پودر را می‌توانید از فروشگاه‌های اینترنتی و داروخانه‌های معتبر تهیه کنید.